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어플놀이터 - 다이어트 노트

● 카테고리 : 건강/운동
● 가격 : 무료
● 언어 : 한국어



예전에는 다이어트가 단순히 살을 빼기 위한 굶기로 설명이 되었다면, 요즘에는 더 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위한 모든 노력을 다이어트로 정의하기 시작하고 있습니다. 그에 따라서 다이어트를 하기 위한 다양한 방법을 찾기 위한 노력들이 한창인데요. 스마트폰에서 즐길 수 있는 다이어트 앱을 추천해드리겠습니다. 다이어트 노트입니다.


추천 다이어트 컨텐츠가 가득한 ‘다노홈’

‘다노홈’에서는 오늘의 노트와 추천 운동영상, 추천 꿀팁등 운영진들이 매일 매일 새로운 정보를 업데이트 하고 있습니다. 그래서 사용자들도 새로운 기분으로 다이어트 노트 앱을 사용할 수 있습니다.


다이어트 다짐을 적고, 영상을 보고, 다이어트 활동을 기록할 수 있는 다이어트 노트

‘다짐’에서는 스스로가 꼭 지켜야하는 다짐 내역을 기록해둘 수 있습니다. ‘매일 30분씩 스쿼트하기’, ‘아침은 채식으로, 야식은 금지’와 같은 내용을 저장해두고 약해지는 마음을 다잡을 수 있습니다. 그리고 운동영상 메뉴는 가장 인기 있는 메뉴로써 스포츠 과학을 전공한 운영진이 직접 고른 강추 영상들로 선별되어있습니다. 이 영상들은 초보부터 중급 이상의 다이어터들이 쉽게 따라할 수 있으며 운동 시 자세와 주의사항들도 꼼꼼하게 설명하고 있습니다. 이 앱의 리뷰를 살펴보면 운동 영상에 대한 이야기가 대다수일 정도로 실제 사용자들이 아끼고 좋아하는 메뉴란 것을 알 수 있는데요. 영상을 보고 운동한 기록을 남기고 다른 사용자들과 수기를 공유하고 응원 글을 남길 수 있습니다. ‘노트’에서는 사용자들이 직접 식단과 운동, 체중과 같은 내용을 직접 적을 수 있는 공간으로 다이어트를 주제로 하는 일기라고 할 수 있습니다. 이렇게 작성된 노트에는 다른 다이어터들과 공감을 나눌 수 있습니다. 그리고 시간이 지나면 자신이 그리던 몸으로 변화하는 과정을 살펴볼 수도 있습니다.


건강을 지키는 다양한 정보들! 꿀팁!

마지막으로 꿀팁 메뉴에서는 다이어트를 성공하기 위한 다양한 방법과 효과적인 팁을 알려주고 있는데요. 주제는 운동, 식사, 생활, 자극 등으로 구성되어 있습니다. 꿀팁에는 ‘다리가 붓는 이유’, ‘나의 목 건강 지켜주기’ 와 같은 글들이 등록되어 있습니다.

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[독자마당] 봉사활동으로 채워지는 꿈 영원히 미성년에 머물러 있을 줄 알았던 내가 성년이 되었다. 봉사활동을 즐겨 하던 어린아이는 어느덧 스물두 살의 대학교 3학년이 되어 ‘청소년’의 끝자락을 향해 가고 있다. 몇 년간 봉사해 오니, 이것이 적성에 맞는 것 같다는 작은 불씨 하나를 발견하게 되었다. 진로를 향한 작은 불씨는 단순히 봉사활동으로 뿌듯함과 성취감을 느끼는 것이 아닌, 직업으로 삼아 다양한 연령층을 위해 복지를 지원하고, 클라이언트의 기본적인 생활을 영위할 수 있도록 돕고 싶다는 큰 불씨로 번지게 되어 사회복지학과에 진학하였다. 대학교에서 한 첫 봉사활동은 학교에서 진행하는 독거노인분들께 ‘편지 작성 및 생필품 포장, 카네이션 제작’이었다. 비록 정기적인 봉사는 아니었지만, 빼곡히 적은 편지를 통해 마음을 전해 드릴 수 있었기에 뜻깊음은 배가 되었다. 하지만 조금의 아쉬움은 있었다. 봉사활동이라고 하면 직접 대상자와 소통할 줄 알았는데 해당 봉사는 대상자와 면담하지 못하고, 뒤에서 전달해 드리는 것이었기 때문이었다. 그렇기에 가장 기억에 남는 봉사활동이 무엇이냐고 묻는다면 ‘장애아동어린이집‘에서 활동한 겨울 캠프 활동 보조일 것이다. 이곳에서 가장 힘들었던 것은 아동들이 다른 길로 가